我们看中医时，有时会听到中医专家说“有火”。有些人可能就要刨根问底了。“有火”到底指的是什么呢？无论哪种“火”，我们都要及时灭火。下面具体来看看。

其一，体内有毒素易上火

体内不断堆积起来的有害产物，可以是外源的，也可以是内源的。外源毒素包括：不良添加剂、环境激素污染的食物、农药残留、激素催生物等。中医称之为“邪毒”。内源毒素，是指代谢产生的毒素。代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多。大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。这些毒素总有积累，停滞于体内。体内积毒的过程，就是衰老，毒素越多，衰老越快。

其二，生气生出来的“火”

中医讲，气有余便是火。无气不生病，气大伤身，都指生气着急产生的内火，对人体所带来的健康危害。

中医专家指出，除了以上两种外，阴虚、寒极，也可能会产生“火气”。无论哪种，人们一定要及时“灭火”。